Gerade als hochsensibler Mensch ist es in dieser Zeit herausfordernd auf ständig wechselnden Gegebenheiten zu reagieren. Da ist es umso wertvoller und wichtiger immer wieder die Überreizung zu verringern, sich bewusst zurückziehen und es sich richtig gut gehen zu lassen.
Zum Wohlfühlen und Kraftsammeln ist dieser Abend gedacht. Einfache Atemtechniken und Entspannungssequenzen lösen Anspannungen und bringen den Körper und Kopf in Einklang.
Vorkenntnisse: Jeder nimmt entsprechend seiner Möglichkeiten teil, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Auch Erwachsene und Jugendliche ohne ein hochsensibles Nervensystem, die gerne bewusst entspannen möchten, sind herzlich Willkommen.
Kursleiterin: Jana Scharr: Yogalehrerin und Heilpraktikerin
Bitte mitbringen: Eine Matte und eine Decke und gerne in gemütlicher Kleidung kommen.
