Online-Kurs Ballett für Erwachsene (Anfänger und Fortgeschrittene)

Als wunderschönes Hobby eignet sich Ballett für fast alle Altersstufen und für beinahe jeden, die Spaß an Bewegung zu Musik hat und einen Ausgleich zum Alltagsstress sucht. Das klassische Balletttraining ist ein perfektes Workout für den ganzen Körper, es trainiert Ausdauer, Muskeln und Beweglichkeit gleichermaßen. Der Körper wird sanft gedehnt und bekommt eine elegante Haltung. Der Online Kurs ist eigens für zu Hause konzipiert. Man beginnt mit einer Floor-Barre Routine, setzt dann Stangenübungenum und endet mit kurzen Übungen ohne Stange und Stretching.